Waa maxay sababta Saliidaha Muhiimka ah ee Baabuurka?
Taasi astaanta u ah "ur baabuur cusub"?Waa natiijada boqollaal kiimiko ah oo gaaska laga saaray!Celcelis ahaan baabuurka waxaa ku jira daraasiin kiimiko ah (sida ololka celinaya iyo sunta rasaasta) ee gaasta hawada aan neefsano.Kuwaas waxaa lala xiriiriyay wax kasta laga bilaabo madax-xanuun ilaa kansar iyo xusuus la'aan.
Baabuurta qadiimka ah waxa laga yaabaa in aanay aad uga sii wanagsanayn, maadaama ololka dib u dhigaya dharka fadhiga uu sii xumaado wakhti ka dib, oo sii daaya siigada sunta ah ee hawada.
Ilaalinta nadaafadda gudaha iyo hawada baabuurka ayaa fure u ah abuurista jawi baabuurka caafimaad leh.Marka loo eego AAA, waxaan ku bixinaa in ka badan 290 saacadood sanadkiiba baabuurtayada celcelis ahaan.Taasi waa wakhti aad u badan oo lagu kharash gareeyo diyaargarowga sunta ah ee suurtagalka ah!
Nasiib wanaag waxaa jira siyaabo kale oo lagu yareeyo soo-gaadhista sunta.Saliidaha muhiimka ah waxay caawiyaan inay nadiifiyaan gudaha baabuurka, nadiifiyaan hawada, waxayna yareeyaan bakteeriyada iyo fayraska dusha baabuurka.
Faa'iidooyinka Caafimaad ee Saliidaha Muhiimka ah (& Qoraallada Badbaadada)
Saliida lagama maarmaanka ahsamee wax ka badan uun urinta wanaagsan.Waa maaddooyin xoog leh oo xoog leh oo la falgala nidaamka limbic ee maskaxdeena.Marka la nuugo, saliidaha lagama maarmaanka ah waxay saameeyaan shucuurta si ay u yareeyaan walaaca oo ay kordhiyaan feejignaanta (labadaba aad bay faa'iido u leeyihiin markaad baabuur wadid!).Saliidaha muhiimka ah ee kala duwan ayaa sidoo kale leh waxyaabo liddi ku ah jeermiska si ay uga takhalusaan jeermiska aan loo baahnayn ee dusha baabuurka.
Laakiin awood weyn ayaa ku timaada mas'uuliyad weyn.Saliidaha muhiimka ah qaarkood ammaan uma aha carruurta yaryar ama dhallaanka, halka kuwa kalena aysan ku habboonayn xilliga uurka.
Markaad ku faafinayso agagaarka carruurta aadka u yaryar, ka fogow saliidaha lagama maarmaanka ah sida rosemary, peppermint, iyo eucalyptus.Taas oo la yiraahdo, nadiifinta sagxadaha baabuurka ka hor kuwan iyo saliidaha kale ee muhiimka ah dhib ma aha.(Kaliya si toos ah uguma isticmaali karo nadiifiyaha saliidda lagama maarmaanka ah ee baabuurka ka hor inta aan carruurta u rarin safarka.)
Arrin kale oo muhiim ah: baabuurku waa meel yar oo xiran, sidaas darteed udgoonka ayaa si fudud u urursan kara.Iyadoo laga yaabo inaan isticmaalo xaddi ka badan oo saliid ah oo ku jira faylaliyaha si aan u daboolo qolkayga fadhiga, wax yar ayaa looga baahan yahay baabuur.
Siyaabaha Fudud ee Loo Isticmaalo Saliida Muhiimka ah ee Hawada Baabuurka Cusub
- Ku rid dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah kubad suuf ah oo ku rid hawo-mareenka hawada ee baabuurka.
- Ku daadi saliidaha lagama maarmaanka u ah biin alwaax ah oo ku dheji marinka hawada baabuurka.
- Faafiye yar ayaa lagu xidhi karaa meesha baabuurka.
- Ku rid saliidaha lagama maarmaanka ah dushiisa qurxinta terracotta oo ku dheji gaariga.
- Samee baabuur cusub oo leh saliidaha lagama maarmaanka ah iyo dhogorta la dareemay.U goo dareemaha qaab iyo xadhig dun ka dhex mara dalool la feeray oo xagga sare ah.Saliidaha muhiimka ah dul saar dareenka, ka dibna ku laad baabuurka, gaar ahaan hawo mareenka.
-
Saliida Muhiimka ah ee Shaandheynta Baabuurka
Ku darida dhawr dhibcood oo nadiifin ah iyo dagaalka jeermiskasaliidaha lagama maarmaanka ahshaandhada baabuurka waxay cusbooneysiisaa nidaamka hawo-qaadista.Dhowr dhibcood oo liin ah ayaa ka caawiya ka hortagga caarada, ama isku darka dagaalka jeermiska wuxuu yareeyaa cudur-sidaha aan loo baahnayn.
Udgoonka ayaa aad loo dareemi karaa marka hawadu ama kuleylku ay shidmaan ee ma aha muddo dheer.Si kastaba ha ahaatee weli waa ku filan tahay in la nadiifiyo nidaamka hawo-qaadista ee baabuurka, kaas oo wax ka qabta wasakh badan!
Ma isticmaashaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee baabuurka?Waa kuwee kuwa aad jeceshahay inaad isticmaasho?
Waqtiga boostada: Jun-22-2022