Aromatherapy for Depression

Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo niyad-jabka ah.Waa la og yahay insaliid lagama maarmaan ahwaxay kaa caawin kartaa inaad daweyso niyad-jabka, wanaajiso niyadda oo ay saxdo aragtida xun ee adduunka dibadda.

1. Niyad-jabka iyo udugga

Niyad-jabka kaliya maaha mid waxyeello u leh caafimaadka maskaxda, laakiin sidoo kale wuxuu saameeyaa caafimaadka jirka.Niyad-jabku wuxuu sababi karaa walbahaar, sidoo kale wuxuu keenaa walaac bulsho iyo dhibaatooyin caafimaad oo xiriir ah, sida rabitaanka cuntada oo luma, dareenka dareenka, luminta awoodda shaqada, iwm.

Aromatherapy waa mid ka mid ah daawaynta ugu dabiiciga ah, taas oo ka caawisa dheelitirka shucuurta iyo in la yareeyo isbeddelka niyadda ee keena niyad-jabka.Dad badan ayaa doorbida inay isticmaalaan daroogooyinka iyo kiimikooyinka kale si ay u xakameeyaan niyad-jabka, laakiin badanaa waxay leeyihiin saameyno.Isticmaalka muddada dheer waxay saameyn xun ku yeelan kartaa maskaxda, xitaa dhaawac joogto ah.Daaweynta saliidda lagama maarmaanka ah waa habka ugu ammaansan ee looga gudbi karo niyad-jabka, kaas oo la isticmaalayey kumanaan sano.Dhab ahaantii, waxaan si wax ku ool ah u xakameyn karnaa niyad-jabka kaliya iyadoo aan la isticmaalin wax daawo ah.

Marka lagu daro daaweynta saliidda lagama maarmaanka ah, habka ugu wanaagsan ee lagu baabi'in karo niyad-jabka waxaa ka mid ah jimicsiga maalinlaha ah.Waxaa la ogaan karaa in niyad-jabka uu si tartiib tartiib ah u baaba'o iyadoo la qaato jimicsi habboon iyosaliid lagama maarmaan ahdaawaynta caawimada ah.

2. Qaar ka mid ah Noocyada Saliida ee Muhiimka ah oo si wax ku ool ah u baabi'in kara niyad-jabka

Jasmine, lavender iyo Neroli waa seddex ka mid ahsaliidaha lagama maarmaanka ahtaas oo wanaajisa moodandhelp dheelitirka niyadda.Waxaa la istcimaali karaa kaligaa ama waa la isku qasi karaa.

(1) Saliida Muhiimka ah ee Jasmine

Tani waa nooc ka mid ah farxadda saliidda lagama maarmaanka ah, taas oo ka caawisa in ay dejiso shucuurta iyo in la yareeyo walbahaarka, kor u qaadaya isku-kalsoonaanta iyo ka adkaanta dareenka xun.

(2) Saliida Muhiimka ah ee Neroli

Tani waa nasasho iyo bogsiin caan ahsaliid lagama maarmaan ah.Urkeeda udgoon waxa ay caawisaa in ay is dejiso, iska saarto cadhada iyo rayn-rayntiisa.Saliidda Neroli waxay caawisaa inay hagaajiso hurdada waxayna soo celisaa xoogga maskaxda iyo jidhka.

(3) Saliida Muhiimka ah ee Lavender

Sidoo kale waa saliid lagama maarmaan ah oo ka caawisa nasinta maskaxda waxaana si weyn loogu isticmaalaa udugga.Waxay ka caawisaa xoojinta shucuurta oo ay dejiso diiqada iyo kacsanaanta.

caraf udgoon

3. Isticmaalka

Waxaa jira noocyo badan oo saliid ah oo lagama maarmaan ah oo daweyn kara niyad-jabka, isticmaalkooda sidoo kale waa kala duwan yahay, oo ay ku jiraan habka faafinta, habka qubeyska xumbo,habka uduggaiyo habka duugista.Habka faafintu waa in la isticmaalo faafiye si loogu faafiyo urta saliidda lagama maarmaanka ah qolka oo dhan.Qofka oo dhan ayaa ku jira, kaas oo saameyn aad u wanaagsan ku leh nasinta shucuureed.Aromatherapy waa in lagu daro saliid lagama maarmaanka ah gudahafoornada udugga. Udgoon diffuser, Diffuser koronto, caraf udgoon diffuser lightetc.Qubayska xumbo waa in lagu daadiyo dhawr dhibcood oo saliid ah oo muhiim ah biyaha qubeyska, si toos ah xumbo qubeyska in ka badan 15 daqiiqo, si ay dadku u nasiyaan jidhka iyo maskaxda oo dhan.

4. Formula Magic ka-hortagga niyad-jabka

(1) Yaraynta Calaamadaha Walaaca ee ay keento Xanuunka Niyad-jabka

①Qaabka saliidda lagama maarmaanka ah

5 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah orange, 2 dhibcood oo marjoram saliid lagama maarmaan ah iyo 2 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah ubax orange

② Saliidda Duugista

Saliida lagama maarmaanka ah ee kor ku xusan ayaa lagu daray 50ml saliid qumbaha.Si tartiib ah u duug caloosha oo u jeedda dhinaca saacadda.

③ Xumbo qubeyska

Ku dar caanaha kor ku xusan nus koob oo saliid qubeyska caanaha ah, ka dibna walaaq oo ku shub saxanka qubeyska.

④ Foox

Ku dar saliidda lagama maarmaanka ah ee kor ku xusan biyaha si aad udgoon u hesho.

(2) Melancholia xilliga Jiilaalka

① formula jilitaanka degdega ah

Qaado 1-2 dhibcood oo saliid ah bergamot, ku rid warqadda wajiga oo neefso.

② Udgoon

Ku dar 5 dhibcood oo bergamot ahsaliid lagama maarmaan ah

(3) Oohinta Niyad-jabka

①Dhexe

Saliida Muhiimka ah ee Sandalwood 15 dhibcood, geranium saliid lagama maarmaan ah 10 dhibcood, iyo Saliida muhiimka ah ee Yilan 5 dhibcood.

② Dhexdhexaad

24 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah Geranium, 2 dhibcood oo chamomile saliid lagama maarmaan ah.

③Qoto dheer

10 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah, 2 dhibcood oo saliid muhiim ah ubaxa orange, 3 dhibcood oo sandalwood saliid lagama maarmaan ah.

(4) Walaac ama Niyad-jab

①Dhexe

Saliida Muhiimka ah ee Lavender 15 dhibcood, Roman chamomile saliid lagama maarmaan ah 5 dhibcood, bergamot saliid lagama maarmaan ah 10 dhibcood.

② Dhexdhexaad

20 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah kedar iyo 10 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah orange.

③Qoto dheer

5 dhibcood oo kedar ahsaliid lagama maarmaan ah, 15 dhibcood oo liin saliid lagama maarmaan ah, 5 dhibcood oo saliid lagama maarmaanka ah chamomile Roman.

(5) Laba-cirifoodka

Marxaladda 1aad

Saliida lagama maarmaanka ah ee Lavender 6 dhibcood, geranium saliid lagama maarmaan ah 4 dhibcood.

Marxaladda 2aad

Saliida lagama maarmaanka ah ee Lavender 6 dhibcood, Rome Chamomile Saliida Muhiimka ah 2 dhibcood, Saliid Muhiimka ah ee Faeenka 4 dhibcood.

Sidee loo adeegsadaa saddexda xaaladood ee ugu dambeeya?Saliida lagama maarmaanka ah waxaa lagu qasi karaa saliid duugis ah oo leh 30ml saliid saldhig, ama lagu qasi karo saliid lagama maarmaan ah oo leh saameyn gaar ah oo isugeyn ah iyadoo loo eegayo saamigan.Waxa loo isticmaali karaa balaadhinta gudaha, qubaysiga, neefsashada iyo habab kale.

Daweynta niyad-jabka waa dagaal waqti dheer ah.Badeecada ugu fiican ee daryeelka caafimaadka waa in aad wax badan ka barato udugga.Aroma diffuser, caraf udgoon koronto iyo caraf udgoon diffuser lightetc.waa lagu dabaqi karaa.

caraf udgoon

Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. kaliya ma soo saarocayayaan ka celisala shaqeynta ultrasonic, laakiin sidoo kale waxay bixisaacaraf udgoon, Diffuser koronto udgoon, iftiin diffuser udgoon, iwm.


Waqtiga boostada: Jul-26-2021